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①青少年要将注意力集中于智、德、美全面发展中，树立正确的人生观，树立远大的理想，不要沉缅于性的问题，尽量分散对性问题的注意力，要做到这一点，必须有意志和毅力，克服思想过于集中在性的倾向；②注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧，按时睡眠，按时起床，不养成俯卧习惯，避免刺激性食物和烟、酒，不看黄色小说与淫秽画报；③养成卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常洗涤，除去积垢不良刺激。男子如有包皮过长应及早割治；④鼓励正常男女社会活动，减少对异性的敏感；⑤对犯有手淫习惯的青少年不宜严加指责，应帮助他们认识这种习惯的危害，但也切忌过分强调，以防增加他们的思想负担，帮助他们建立戒除的信心与决心，并设法引导他们参加集体有益的文娱活动的户外体育锻炼。
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