《广州日报》

　　懒惰可以像病毒一样快速传播。如果一个群体中有一个人被“感染”了懒惰，那么他或她很快就会让其他人产生慵懒，想放松一下的感觉。
　　忘我工作和身心疲劳都会产生懒惰情绪。这样产生的懒惰，是身体的一种自我保护措施，避免使你筋疲力尽。这时，好好休息是非常必要的。一会儿全部的懒惰症状就会消失，而你又会精神饱满起来。
　　懒惰也可能是你生病的征兆。有很多病可以使一个人什么事也不能做或什么事也不想做。一个人内分泌失调或患有心血管病、消化道疾病、过度紧张和贫血都会产生懒惰情绪。这样产生的懒惰在大多数情况下不需要采取特别的措施，只需要注意一下自己的健康状况就可以了。持续的悲观厌世、只说不干、对任何工作都挑三拣四、生活态度消极，这些都是先天的懒惰特性。但是，这并不意味着对这些懒惰情绪听之任之，迟做总比不做好，消除懒惰永远都不会晚。
　　克服懒惰的最好方法就是工作。如果你觉得学会享受工作很难，下面有几个小窍门可以试一试。
　　制定可行的计划。在深思熟虑后制定一个时间表，注明一天中需要做的每项工作，是一个摆脱懒惰的好方法。
　　换一种方式看事情。其实在你不喜欢的工作中你都会找到做它的动机。如果你感到琐碎的家务枯燥无味，那不妨把它当成一种锻炼身体的方式：清洗窗户、用吸尘器清扫地板、擦洗家具都是非常好的身体锻炼。懒得去体操馆？那就想一想去体操馆的好处：你会拥有一副健美的身材，人们都用羡慕的眼光看着你。当然了，你现在学会思考，一点都不晚。
　　学会借助别人的压力。如果厨房里的所有活儿都令人生厌，你不妨告诉你认识的每一个人：厨房是你最喜欢的地方。这样，为了避免让别人认为你喜欢说谎，你就不得不说到做到。此外，人们知道你喜欢下厨后，可能会开始送给你一些用在厨房里的礼物，从而让你在厨房里的活儿变得轻松，变得有趣。(2004.08.02）

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