《江南时报》

　　周围的姐妹们特羡慕我，说没见我进什么美容院，皮肤却保养得如此之好，向我讨教秘籍。其实，我倒真是有个小秘密，就是经常做做脸部运动，不但使自己的颜面能够放松，还能起到保健美颜作用。试试下面这套美颜操?最好是卸装以后?，抹点润肤霜则效果更好。
　　1.闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强肌肉的弹性，保持脸形。早上起床后也应做几次。
　　2.把眼睛睁大，睁得越大越好，绷紧脸部所有的肌肉，然后慢慢放松。重复四次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。
　　3.皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。
　　4.将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次，这个动作能防止嘴角产生深皱纹。
　　5.鼓起两腮，默数到六。重复一次，这个动作能保持腮部不变形。
　　6.张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴?双唇始终撅着?。重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美。 （2004.06.04）

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