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您知道吗？手脚常常冰冷，不只是中医说的气血虚，它还有可能是心脏病的征兆。
手脚冰冷可不是女性的专利，长得高高壮壮的李先生，不分四季，四肢常是冰冷的。纵使手脚冰冷，李先生也未曾因此去看病，不过去年因为“心肌梗塞”紧急送医，他才开始重视这个“冷冰冰”的问题。
游小姐也是长期手脚冰冷同样的她也是因为其它病症，而开始注意自己的四肢冷暖。
手脚常常冰冷，不只是末稍神经循环不好，陈潮宗说，当外在环境，例如气候急速改变，或是感冒等疾病流行时，这类人因为免疫力不好，常常就会跟着赶流行。手脚冰冷不只是气血虚。心脏内科医师任勖龙说，心脏病、糖尿病患者，有时也会有手脚冰冷的症状。
如果肤色、肢体功能没有特殊变化，任勖龙说，手脚冰冷只是身体反应外界环境变化的现象，民众不必太紧张。大多数手脚冰冷对身体健康没有影响，但是常常如此，还是会有一些生活上的困扰。
因为心肌梗塞，李冈对于太激烈的运动还是没有信心尝试，但是又怕手脚冰冷所以他自己创造了快步走，每天早上用“比走路快、比跑步慢”的速度大步走路，走个三十五分钟，然后在走得同时，顺便甩甩手，持之以恒得走了一年下来，李冈说，他现在很健康。
动之外，吃也有助于“暖和身体”中医师陈潮宗就提供了一道“养生鸡汤”另外，简单易煮的羊肉粥，也可以改善“冰冷”，不过，吃这道粥时，记得不可以和有半夏或昌蒲成份的中药同时服用，而有感冒或是扁桃腺发炎时，也必须忌口。“运动”加上“药膳调理”明年的冬天您的手脚就不冷的像冰一样了。（2003.12.05）
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