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60岁的老李，近来晨练时常有胸闷憋气感觉。医生给他做了24小时心电监测，显示当时确有心肌缺血。但用了抗心绞痛药物后，未见明显改变。随后了解到，老李因为怕夜尿而起夜，晚饭后不敢喝水。根据他的一系列情况分析，医生初断他很可能因夜间出现血黏性缺水，致血液液缩；体内，尤其表现在心肌的有效血容量不足，致循环阻力增大，引起心肌缺血。因而医生建议他后半夜小便后饮白开水200毫升左右。
一个月后他又来院复诊，说是后半夜饮水后，晨练果然没有心绞痛了。但如一夜睡到天亮，晨练时仍会发病。医生又建议他晚上临睡前喝一杯牛奶或水。从那以后老李晨练时心绞痛基本上没有发生。
产资料表明：水分的缺少与冠心病的发作有千丝成缕的联系。心绞痛与心肌梗死多在睡眠中或早晨发作，其固原因除了夜晚迷走神经兴奋性增高，使冠状动脉痉挛等因素外，还由于经过一夜的呼吸、出汗、排尿等，丧失了大量的水分，使血液浓缩，有效血容量减少，冠状动脉管腔相对狭窄，或血液通过浓缩形成血栓，使血管闭塞，导致心肌出现急性供血不足或痉挛而致病。尤其是中老年人的感受器功能逐渐下降，体内缺水而无感知；而休眠状态下人体基础代谢率处于最低潮时，更不易感受到。因此，提倡老年人保健多饮水。缺水，体液减少，细胞如同竭池之鱼，难以存活；多饮水而使体液充足，细胞活力充沛，自可健体、防病、益寿。
（2001年第9期）
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