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◎ 不觅仙方觅睡方。
◎ 早睡精心旺，早起精神爽。
◎ 合黑就睡，黄金入柜。
◎ 早早睡，早早起，眼睛鼻子都欢喜；
◎ 早睡早起，没病惹你。
◎ 吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。
◎ 饭后躺一躺，精神长一长。
◎ 服药千包不如独卧一宵。
◎ 饥饿是最好的调味品，疲劳是取好的枕头。
◎ 既要穿得体，又要穿得心。
◎ 男了俏，一身皂；女要俏，三分孝。
◎ 衣帽好抵不了容颜美，三层单抵不了一层棉。
◎ 先睡心，后睡眼。
◎ 吃洋参，不如睡五更。
◎ 一夜睡不好，九根头发掉。
◎ 晚晚睡，晚晚起，浑身上下无力气。
◎ 能吃能睡，长命百岁。
◎ 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
◎ 食不多言，寝不多语。
◎ 无病天天睏，没病睏成病。
◎ 穿衣不必问别人，自己称心便合身。
◎ 少要穿素，老要穿佻。
◎ 年轻时凭岁数美，年老时靠服饰美。
◎ 领不差分，衣不差寸。
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